Худеем танцуя
Всем приветик… я не буду долго говорить и занимать ваше время… я перепробовала очень много и долго выбирала что мне придет по душе… и пришла к выводу… (наверное, у всех в жизни наступает этот момент, когда хочется петь и танцевать… вот и я деревянно бревно далекое от танцев… пришла к этому периоду) и заметила что танцы это самая лучшая кардио тренировка для девушки… а главное танцевать можно что угодно… где угодно и когда угодно и сколько душа пожелает… но так же хочу поделится тренировками которые стали основоположниками этого вывода:
а еще все из нас хоть раз смотрели клип Eric Prydz — 'Call On Me' (Official Video) так вот я тоже очень любила эту песенку и клип… повторяла за ними движения… и в один прекрасный день наткнулась на тренировку которая называлась Pump It Up The Ultimate Dance Workout 2004 (full video)… я просто влюбилась в эту тренировку… там все что душа пожелает… если есть часок времени уделите его себе любимой и попробуйте с зажигательными девчонками станцевать:
